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　　2025年11月12日，濟(jì)源市天壇路幼兒園為老年學(xué)校學(xué)員量身打造《中國居民膳食指南及平衡膳食》專題講座，把專業(yè)實用的營養(yǎng)知識送到“銀齡”身邊，讓健康養(yǎng)生理念真正走進(jìn)日常生活。

　　活動伊始，董新苗老師帶領(lǐng)學(xué)員們做起了輕松活潑的《金龍拍拍操》。隨著歡快的音樂，大家跟著節(jié)奏拍手、拍肩，在趣味互動中活動筋骨，現(xiàn)場氣氛瞬間活躍起來，為接下來的講座營造了輕松愉悅的氛圍。

　　熱身環(huán)節(jié)過后，李靜琳老師圍繞《中國居民膳食指南及平衡膳食》主題展開講解。她結(jié)合老年人消化功能減弱、慢性病多發(fā)等生理特點和飲食需求，用通俗易懂的語言解讀了膳食指南的核心內(nèi)容，詳細(xì)介紹了如何通過合理搭配主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。同時，李老師還針對“少吃鹽等于不吃鹽”“只吃素食更健康”等常見飲食誤區(qū)進(jìn)行了糾正，給出了“少鹽少糖少油炸、足量飲水勤運動”等實用建議，讓學(xué)員們聽得明白、記得清楚，受益匪淺。

　　此次培訓(xùn)是在河南省衛(wèi)健委與省教育廳的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，依托河南省臨床營養(yǎng)師協(xié)會的營養(yǎng)指導(dǎo)師學(xué)習(xí)資源開展的。天壇路幼兒園相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望通過這樣的活動，將健康理念傳遞給更多家庭，讓老年人掌握科學(xué)的膳食知識，同時也為孩子們的健康成長營造良好的家庭環(huán)境，助力他們成為未來祖國建設(shè)的棟梁。(盧昆 靜琳)

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