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　　近日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制就為疫情防控、復工復產和實體經濟發(fā)展提供精準金融服務有關情況舉行發(fā)布會。會上，北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌針表示，人到老年，身體的各個器官會老化，眼睛是人體器官當中最早發(fā)生老化的器官。老花眼、青光眼、白內障、眼底病是最常見的老年眼病，可以導致嚴重的視力減退。那么宅在家中的老人，該如何愛眼護眼呢?老人突發(fā)眼病，是否需要立即就醫(yī)？對此，魏文斌給出了四點建議。

　　注意用眼衛(wèi)生。不要躺著看書，看書時，應每隔一個小時起來活動一下，通過窗戶向遠處眺望。如果患有老花眼，在看書、看電視的時候應該佩戴老花鏡。應有意識的經常眨眼，閉目的時間應該長一些，同時配合著用雙手按摩眼瞼和側面的太陽穴，以緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。不要用手使勁揉眼睛，不要用自來水沖洗眼睛，以免細菌入眼引起炎癥?；加新圆”热绺哐獕?、糖尿病的老人，應該每天自測血壓、血糖，保持血壓、血糖平穩(wěn)，以降低眼中風風險;注意保持平和心態(tài)，避免情緒的劇烈波動，以免引起青光眼的發(fā)作。

　　注意休息。應經常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數次。經常做眼保健操或者是閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分休息，又能讓大腦得到休息。種植及觀看綠色植物，因為綠色植物能夠吸收強光中的紫外線，減少和消除紫外線對眼睛的傷害，給眼睛一種舒適的感覺。

　　合理搭配膳食。多吃富含維生素的食物。糙米、酵母、動物肝臟、各種豆類食物都富含豐富的維生素B1，老年人應該多吃。動物肝臟含有豐富的維生素A，植物性食物比如蔬菜、水果當中含有較多的纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，適合老年人食用，能夠預防夜盲，防止眼睛干澀、大便干結等，有利于保護老年人的視力。多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類等，這些對于緩解眼部疲勞也很有用。

　　區(qū)分眼科急癥。老年人是眼病的高發(fā)人群，在疫情期間如果突發(fā)眼病，是否需要立即就醫(yī)呢?眼科疾病可以分為急重癥、慢性和輕性疾病，建議慢性眼病或者輕度眼病患者暫時不要去醫(yī)院，如老年人逐漸發(fā)展的視力下降，非固定性的飛蚊癥，藥物控制良好的青光眼和其他眼病，如病情沒有明顯變化或加重，可以暫緩復診。

　　需要提醒的是，如果患者出現(xiàn)中重度的眼外傷(如化學燒傷、熱燙傷、眼球破裂傷等)、眼睛紅疼且伴有明顯視力下降等情況，須盡快前往醫(yī)院，這些情況多見于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼內炎癥;如患者出現(xiàn)無痛性的視力驟降、眼前有固定黑影并逐漸擴大等情況，建議及時去醫(yī)院就診。就診時應該做好個人防護，以免就醫(yī)過程中被交叉感染。

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